健康睡眠记录最新版

记录睡眠的app有哪些?小编为大家推荐的健康睡眠记录最新版是一款非常实用且简便的手机睡眠监测软件，能够轻松让用户了解自己的睡眠状况，大量的数据记录用户的睡眠质量，大数据分析免费提供措施帮用户提高睡眠质量，而且健康睡眠记录软件锁屏后屏蔽消息提示音，助您解决“睡眠拖延症”，让你睡得安稳舒适，还有超多实用功能和工具任你使用，赶紧来免费下载体验吧。

软件功能

1、您可以在app中快速的记录睡眠日记，让您的心情可以得到保存。

2、在这里还能快速的查看平台提供的助眠音乐，在睡前就能选择助眠音乐收听了。

3、还能在这里轻松的进行心理测试，通过测试就能让您了解自己的心理状况。

4、用户还能在app中快速的进行呼吸练习，您就能调整自己的睡眠呼吸。

5、还可以查看自己的睡眠监测数据，了解自己的睡眠信息。

软件特色

1、健康睡眠记录：让你拥有健康睡眠，助你好梦。

2、日记记录：心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

3、睡眠测试：睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

4、睡前放松：这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

小编点评

1、拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

2、一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。

3、睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。